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L' accompagnement émotionnel

Une séance pour retrouver un rapport apaisé à ses émotions, apprendre à les traverser, gagner en sérénité et en autonomie.

Techniques utilisées: Fleurs de Bach, Olfactothérapie, Emotionnal Freedom Technique...

1H00- 80€

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Les émotions sont les grandes oubliées de notre société moderne qui valorise les pensées, l'analyse, le mental.

Résultat: nous ne savons pas comment accueillir, traverser, gérer nos émotions.

Il peut même arriver que nous soyons si submergés et/ou déconnectés de nos ressentis que nous ne parvenons plus à exprimer ce que nous ressentons.

Identifier ses émotions, les nommer et les ressentir dans le corps est pourtant une étape clé pour les apprivoiser car derrière chaque émotion se cache un besoin. Si le besoin n'est pas entendu, cela peut générer de l'anxiété ou des troubles physiques. 

L'objectif de cette séance est donc de mettre des mots sur les émotions qui vous habitent et de trouver des ressources pour mieux les gérer. 

J'utilise pour cela une palette "d'outils ressource": fleurs de bach, olfactothérapie, Emotionnal Freedom Technique (EFT)...

Ensemble nous prenons le temps:

- de nommer les émotions qui vous habitent

- de vous reconnecter à vos ressentis physiques

- de trouver des ressources simples pour accompagner vos émotions dans le quotidien

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Un accompagnement de 2 à 3 séances en moyenne vous permettra d'être plus serein au quotidien.

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